do pracy

Staję się mistrzem ogarniania. Po pracy dowiedziałem się, że muszę odwieźć Młodego, a godzinę później, że za godzinę mam spotkanie. Ważne. U mnie w domu. No i się spiąłem. Odbyłem trening S&S w wersji szkoleniowej, posprzątałem dom i nastawiłem pralkę/zmywarkę. Co piątek obiecuję sobie ciężki trening i co piątek coś wypada. [...]

Zamęczają człowieka w pracy, w domu, to dlaczego jeszcze sobie dokładać trening, który będzie nas zamęczał (psychicznie)?? Dlatego wierzę, że idę do wyznaczonego celu, tylko dłuższą drogą - która sprawia mi przyjemność :-) Wierzę !

Rano w pracy i po pracy masz 3 posiłki, ja jem do 12 w nocy jak sie nie wyrabiam a nie raz do 1 w nocy.

Rano w pracy i po pracy masz 3 posiłki, ja jem do 12 w nocy jak sie nie wyrabiam a nie raz do 1 w nocy. Przed snem spożywać posiłek? Jeszcze dodatkowy problem jest taki, że mogę zabrać ze sobą tylko sztangielki....

[...] zacofanych o lata facetów którzy jeśli chcą jakoś wyglądać to muszą robić pompki bo nic innego się nie da. Żołnierze mają gdzie ćwiczyć, a nawet jeśli nie mają,to przecież nie siedzą na terenie jednostki całe życie,tylko tak jak w robocie do określonej godziny,a później se mogą pójść po pracy jako normalni cywile do zwykłej publicznej siłowni.

Coś mi się wydaje, że mam do ciebie caałkieeem blisko :)) !!! Zaintrygowałaś mnie :-> :-D Z cyklu pojemniki w pracy. Może nie wygląda ale dobre było. Mięso wołowe mielone z cebulą, papryką, groszkiem, passatą pomidorową i pietruszką. Plus ziemniaki. /SFD/Images/2016/2/19/5804602f383f41da8679fc1828bc4993.jpg

[...] w moim przypadku, czego nie ukrywam i co mam szczerze powiedziawszy w dupie. Ale w przypadku pro? Chyab wacpan sobie jaja robisz, ze ten twoj naturalny guru wykonuje wiecej pracy i poswieca sie bardziej niz taki np Cutler. Czy przygotowania do Mr Olimpia to jest "pojscie na latwizne"? Wydaje mi sie, ze jest raczej przeciwnie, ktos kto [...]

[...] mam kótkie. 30 sekund do góra 1,5 minuty. Siła na fbw wzrasta. Przynajmniej to widzę w postępach. A po ćwiczeniach na łapy mięsnie lekko rwą zazwyczaj, albo są spompowane. W każdym razie najlepiej czuję te mięsnie, bo sie najbardziej na nich koncentruje, na ich pracy, a mimo to są najsłabsze. Cholernie coś cięzka ta droga do bycia dużym :P

[...] gram orzechy laskowe 30 gram marchewka 60 gram Po treningowy : odzywka bialkowa olimp protein komplex 15 gram piers z kurczaka 150 gram papryka czerowna 50 gram Posilek w pracy : tunczyk w wodzie 180 gram orzechy włoskie 50 gram papryka czerowna 50 gram kolacja : tunczyk w wodzie 180 gram oliwa z oliwek 30 gram kapusta pekinska 50 gram [...]

[...] większą karę od złodzieja (złodziej dostał zawiasy, ale tylko na rok. Oczywiście przeżył - dobiegł do jakiejś klatki schodowej i wybłagał pomoc, krwawiąc). W całej swojej pracy z kontratypem obrony koniecznej doszedłem też do czysto sportowego wniosku - o ile wojna stójka vs parter trwa po wsze czasy, tak przez pryzmat polskiego prawa karnego, [...]

[...] chociaż proponował mi darmowe przeestowanie tego specyfiku... Co do wody mineralne... pracuje w klimatyzowanym pomieszczeniu więc upał nie jest dla mnie dotkliwy w czasie pracy, w domu też nie mam gorąco bo okna są na zacienioną strone... 3 L mineralki wypijam z potrzeby... o ceny się nie martwie bo znajoma pracuje w hurtowni i mam 1,5 L [...]

5.11 dzień w którym miałem noc w pracy więc wychodzi że byłem 22h na nogach. wstałem o 9 a kładłem się o 7 dnia następnego trening: ściąganie szerokiej końcówki do karku siedząc 4x10-12 powt 55kg x 12/12/12/12 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia nachwytem 4x10-12 powt 63kg x 12/12/12/12 ściąganie wąskiej końcówki wyciągu do klatki 4 x 10-12 [...]

15.12 wreszcie trening przez te wszystkie świąteczne pierdoły i dodatkowe godziny w pracy nie mam kiedy iść i się pomęczyć aczkolwiek jestem po 2 treningach z moją żoną i przyznam że idzie mi jakoś w te dni lepiej :) dzień rozpoczęty od głośnego epitetu o 8 rano kiedy poszedłem do kuchni i zobaczyłem pusty Breakfast :( pocieszał mnie fakt że w [...]

22.12 kolejny dzień w pracy i przygotowania do wigilii rozwożenie prezentów do domu rodziców i teściów... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41168223973a493e9bff3ec453ff3145.png

19.02.2015 DNT Dzień przegnity w pracy w gotowości do strajku rolników -_- dodatkowo do menu dodać 210 kcl z carbo batonika którego znalazłem po targach lisopadowych w szufladzie ale zapomniałem zachować opakowanie aby opisać skład a firmy nie podam bo inna więc nie bardzo mogę :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfaef32f76c24c2db06119c94d4d4cbc.png

Pion cywilny Prezydent Rzeczypospolitej Polskiej Premier Krajowa Rada Ministrów Komitet ds. Kraju Ministerstwo Spraw Wewnętrznych Placówki łączności dyplomatycznej Delegat Rządu RP na Kraj (wicepremier) Departament Prezydialny Departament Spraw Wewnętrznych Departament Informacji i Dokumentacji Departament Oświaty i Kultury [...]

narka pepe ja tez zawijam ogolic łeb i cala reszte zeby pozniej wyruszyc na bramke gotowy do "pracy"

[...] komórkowych odpowiedzialnych za gospodarkę energetyczną). Jednocześnie pełni rolę magazynu i transportera rodników acetylowych - molekół niezwykle istotnych dla energetyki pracy. W medycynie stosowana głównie jako protektor serca i układu nerwowego oraz "spalacz tłuszczu" w leczeniu otyłości. W sporcie wykorzystywana szeroko z uwagi [...]

[...] mechanizmy zachodzące podczas utraty tłuszczu, przez wiele lat naukowcy odkrywali, a następnie precyzyjnie badali procesy zachodzące w komórkach naszego ciała. Lata ich pracy odbywających się na poziomie mikroskopijnym, możemy dziś przenieść do kapsułki nowego produktu Olimpu, zawierającego Sprzężony kwas linolowy (CLA), L-karnitynę oraz [...]

[...] cie przyjaźni i szacunku do drugiego człowieka. umieram...... ze śmiechu. Mam wrażenie,że uczą dużo bardziej niż style "filozofujące". Uczą szacunku do ciężkiej pracy, wyrzeczeń, potu i wysiłku. Uczą szacunku dla tych którzy mimo, że kolejny raz przegrali walkę podnoszą się i przychodzą na kolejny trening. A przedewszystkim uczą [...]